En ocasiones la ansiedad puede ser el indicador de que debemos emprender una acción. Preocuparse, no resuelve el problema que nos trastorna. Por ejemplo,se puede estar preocupado porque se ha notado un bulto raro en el cuello. Darle vueltas agrava su estado mental. Lo más provechoso es acudir cuanto antes a hacerse un chequeo medico.
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En conclusión, estoy notando bastante los beneficios del Wushu, y tengo muchas ganas de aprender formas más avanzadas, y alguna con armas, sobre todo Gunshu (con bastón, sino me equivoco), aunque soy consciente de que primero tengo que dominar lo básico.
Ven y entrena con nosotros.
Texto de Miguel. Muchas gracias por contarnos tu experiencia.
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Para aquellos practicantes de wushu que se quejan de que el ejercicio le da mucho apetito, los zumos de frutas naturales son la mejor opción para ingerir tras la actividad física. Además de restituir los carbohidratos, deben cuidarse de reponer el líquido que han perdido durante el ejercicio por sudoración y respiración.
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El entrenamiento personalizado y bien dirigido , con una adecuada planificación de las cargas, así como una correcta atención psicológica al deportista son junto con unos hábitos de vida adecuados el mejor antídoto contra la fatiga crónica.
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En muchos de estos suplementos (isostar especialmente ),podemos encontrar vitaminas de diferentes tipos , cuya utilidad no parece clara, teniendo en cuenta la forma en que se utilizan estas soluciones ( de forma esporádica , previas al ejercicio etc…). El uso de vitaminas debe ser continuo durante la dieta y no parecen necesarios aportes de última hora.
En alguna de ellas se está incluyendo el zinc entre las sales minerales que aportan al dársele importancia en el mantenimiento de la función muscular.
Javier Herraiz Maestro Nacional.
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Grupo de wushu tradicional:
Grupo de Taiji : Mano vacía .armas y tuishou.
Estilos internos :Badua, xingyi y baji ; duilian y armas
Estilos de Nanquan : Las escuelas al principio mencionadas , armas y duilian.
Grupo de formas del estilo Shaolin , armas y duilian.
Estilos de imitación : Tigre, serpiente , mono , águila, borracho etc…
Grupo de Tongbei, Fanzi. Chuojiao y Pigua: armas y duilian.
Grupo de Yong Chun Quan ( Wing chun ) , armas y duilian.
Otros estilos varios ( Cha quan, Hua quan , Pao quan. Baimei Quan , Hong quan, etc.
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David Wael Jarrah Prudencio. Maestro entrenador nacional 4º dan, arbitro europeo de wushu, international coach de Tai Chi.
El Estilo De Tai Chi Chen : 陳式; o : 陈式; : de Tai Chi Chuan toma su nombre de la familia Chen, originaria de Chenchacou (陳家溝), pueblo situado en el distrito de Wen (溫縣) de la provincia china de Henan. Entrena Tai Chi en Madrid. Entrena Chikung en Madrid. Clases de Wushu en madrid
El desarrollo de esta fuerza está basado en una metodología específica de entrenamiento de técnicas utilizando la respiración, la concentración y la meditación. El adiestramiento del “ qigong ” para su control es altamente complicado, primero por su comprensión en sí mismo y segundo por su perseverancia prolongada en el tiempo de sus rutinas , dos conceptos en occidente difícilmente asimilables.
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