Hola amigos, este es parte de mi magnífico grupo de taichi y chi Kung enl la calle Don Ramón de la Cruz en Madrid. Las clases de Tai Chi y chikung son por las mañanas, y por las tardes, en pleno centro de Madrid, muy cerca del parque del Retiro, por lo cual tambien cuando hace buen tiempo entrenamos Chi Kung al aire libre disfrutando de la naturaleza.
Tai Chi es una actividad muy lúdica e interesante al conjugar las habilidades motrices con el elongamiento muscular y la movilidad articular. Todo este conjunto crea un estado de absoluta concentración que nos lleva a olvidar el el pasado y el futuro y a estar simplemente en el momento presente, consiguiendo que no haya ruido mental, que disfrutemos de nuestro momento y no pensar en lo que pasó o en lo que pasará, o ha pasado asi desconectamos y nos centramos haciendo un ejercicio para nosotros. Este es uno de los grandes beneficios del Tai Chi chuan; otro, es el aprendizaje de las secuencias que aunque aparenten ser sencillas, son muy elaboradas. El buen practicante de Tai Chi las realiza con una fluidez tal que parece hacer movimientos muy fáciles, en eso radica su gran atractivo. Al estar aprendiendo secuencias constantemente, eso consigue que nuestro cerebro no olvide y aprenda los patrones neurológicos del movimiento, manteniéndose en plena forma, hay muchos estudios de diferentes universidades con mucho presitgio que lo demuestran entre sus grandes beneficios, como la mejor a de equilibiro, la recalcificacíon de los huesos, la prevención del alfeimer, . Por ello el Tai Chi, es cuerpo y mente.
Informamte de nuestras clases de Tai Chi , Chi Kung, wushu en la comunidad de Madrid llamando al telefono
686009761. David Wael Maestro Entrenador Nacional de wushu 4º Dan.
Ven y prueba una clase de Tai Chi, Wushu, Chi Kung gratis.
Un saludo.
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